リバウンドはもうしない!酵素ダイエット

酵素ダイエットでリバウンドはしない!

 

ダイエットを一生懸命に行なって、減量に成功すればそれほど嬉しいことはありません。
ダイエット後の体型や体重をそのままキープできれば何の問題もありませんが、ダイエットに成功しても多くの方がリバウンドを経験しているのが現実でしょう。
元々の体質が変わらなければダイエットで一時的に痩せても、また元通りの体型に戻ってしまいます。
しかし、酵素ダイエットはリバウンドを気にすることなくダイエットを行えますので安心して行えるダイエット方法なのです。

 

ここで、なぜリバウンドをしてしまうのかを簡単に説明すると、ダイエットでの食事制限で摂取カロリーが少ないことが原因として挙げられます。
カロリーを極端に制限してしまうと、筋肉の量も少なくなり基礎代謝が低下します。
エネルギーの消費は少なくて済みますが、低下した基礎代謝は戻りません。
徹底した運動を継続しなければ、ダイエット終了後もその基礎代謝は戻りません。
ですから、ダイエット終了後にいつもの食事量に戻すと摂取したカロリーが基礎代謝を上回ってしまいます。
こういった仕組みで元の体重を上回ってしまう可能性が高まるのです。
また、ダイエット中の食事制限はストレスが溜まりますから、逆に摂取カロリーが増えてしまうというわけです。

 

ダイエットは無理をして痩せても、前述のような仕組みにて太りやすい体質になっています。
そして、ダイエット後に普段の食事に戻してしまうと、体重もどんどん増えていってしまうのです。
リバウンドの最も恐ろしい点は、リバウンドする前よりも体脂肪が増え筋肉量が減ってしまい、痩せにくくなることです。
せっかく努力してダイエットを成功させたにも関わらず、元の体型、元の体重より太って増えては努力が水の泡ですね。
ダイエットではリバウンドを一番警戒しないといけません。

 

ダイエットを考えている方には、無理のない酵素ダイエットをおすすめします。
酵素飲料は、余計な代謝酵素の消費を抑えるのに食物酵素が作用するため、基礎代謝の低下もなくエネルギーも消費し、痩せる体質を作ってくれます。
無理な食事制限のダイエットは辛くリバウンドの恐れがありますが、酵素ドリンクはカロリーも摂取してリバウンドはしないと安心ができる酵素ダイエットです。
同じダイエットを実践するのであれば、健康的なダイエットを目指したいものですね。