酵素と健康

酵素と健康

 

酵素は血液をサラサラにしたり免疫力を向上させて現代病などの病気を予防するのに酵素は私たちの体のなかで大変重要な働きをしています。
酵素は食べ物の消化吸収を助け、体内の不要な老廃物を排泄し、新陳代謝を促したり胃腸などの消化器官の負担を軽減します。
また、腸内環境をきれいに整える働きもあります。
たとえば、酵素が不足してしまうと細胞分裂に支障をきたし新陳代謝の異常から様々な病気になる危険性が高まります。
酵素の不足から約100種類以上の病気を引き起こすとも言われていますので、体内の様々な場所で生命を維持するための役目を担っているのです。
酵素が不足することで、肌が荒れることはもちろん、免疫力や新陳代謝が低下して疲れやすくなったり、いらいらとしたりしてしまいます。
極端な場合、骨が知らないうちにもろくなって関節が炎症を起こし痛みを引き起こすことさえあります。
現代の食生活やストレス社会で過ごす多くの人々が酵素不足となっている場合が少なくありません。
ですから、健康維持のために酵素を不足させないように過ごしていくことが大切です。
酵素は体内で多く消費されてしまいますから、補給することが大事です。
そのためには、食事やサプリメントできちんと補い、体中に栄養分を行き届かせて細胞を活性化させましょう。
酵素をしっかり補給して健康な体を目指していきたいものです。